Escolhe entre teres só a prescrição (dieta, treino, ou os dois) ou teres-me ao teu lado o tempo todo, com revisões, ajustes e suporte direto. Tu decides o nível de acompanhamento que precisas.
Durante muitos anos, o meu trabalho foi preparar atletas de competição, a perceber ao detalhe o que cada corpo precisa para evoluir. Esse percurso deu-me uma noção muito clara do que realmente resulta e do que é só ruído. Hoje aplico todo esse conhecimento a pessoas como tu: que querem perder gordura, ganhar massa muscular e manter-se em forma, sem se tornarem escravas da dieta ou do treino, e sem perder os resultados ao fim de poucos meses.
Cada peça deste mosaico é uma pessoa real que decidiu mudar. Aqui ficam só alguns exemplos.
Ambos são feitos por mim, à tua medida. A diferença é quanto suporte tens depois de receberes o plano.
→ Nestes planos não há revisões nem ajustes incluídos: recebes o plano, esclareces dúvidas uma vez, e segues por tua conta.
Não é só um plano. É eu a acompanhar a tua evolução de perto, a ajustar o que for preciso e a estar disponível sempre que precisares.
→ O plano de dieta é desenvolvido em parceria com uma nutricionista, mas toda a comunicação contigo (dúvidas, ajustes, acompanhamento) é feita diretamente comigo.
→ Podes pagar em 3x sem juros, via Klarna.
Sem letras pequenas. É isto que recebes em cada opção.
| Inclui | Só o Plano | Acompanhamento |
|---|---|---|
| Plano de dieta e/ou treino | ✓ | ✓ |
| Esclarecimento de dúvidas | 1x ao receber | Diário |
| Videochamada inicial | ✗ | ✓ |
| Revisão do programa a cada 15 dias | ✗ | ✓ |
| Ajustes ao plano conforme evolução | ✗ | ✓ |
| Acompanhamento direto comigo | ✗ | ✓ |
| Acesso a app | ✓ | ✓ |
| Vídeos de mentalidade e desenvolvimento pessoal | ✗ | ✓ |
| Receitas | ✗ | ✓ |
Manda-me mensagem e dizemos qual a opção que faz mais sentido para ti, sem compromisso.